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赢伽在线娱乐 - 糖尿病友血糖不稳,竟和吹空调有关?

2020-01-11 17:49:26

赢伽在线娱乐 - 糖尿病友血糖不稳,竟和吹空调有关?

赢伽在线娱乐,近日,气温持续升高,空调已经成为大家生活中的必需品。但对于糖尿病患者来说,吹空调真不是一件简单的事儿!

刘阿姨是一位有着十几年糖尿病史的患者,血糖一直控制的还算平稳。最近由于天气炎热,刘阿姨平时就特别怕热,于是每次下班回家第一件事就是打开空调,但却发现自己血糖越来越不稳定,这让刘阿姨十分的郁闷,难道血糖的稳定和吹空调也有关系?

其实,糖友的血糖和吹空调还真有点儿关系。糖尿病患者空调使用不当,温度的突然变化,容易导致血糖紊乱,加重病情,甚至危及生命。尤其是长时间的低温刺激,可使体内交感神经处于兴奋状态,肾上腺素分泌增加,导致血糖升高,不利于糖尿病的控制。

另外,长时间的低温刺激,还可使本身抵抗力就差的慢性病病人出现不适,导致旧病复发,甚至加重。

那么,在炎热的天气里,糖尿病患者吹空调需要注意些什么呢?

01

吹空调,26℃较适宜

即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低,较适宜温度为26℃,室内外温差最好不超过8度;若温差过大,会加重体温调节中枢负担,很容易造成头晕,口干舌燥,咳嗽流涕等不适。

另外,应尽量避免长时间呆在空调房间里,建议两小时左右开窗通风一次。

02

进屋10分钟后再开空调

有些糖尿病患者在外出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹,这样极易损害身体。因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,糖尿病人从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。

03

避免空调风直吹身体

糖尿病患者使用空调时,如果空调对着单侧面部吹,容易使营养神经的血管发生痉挛收缩,导致神经缺血缺氧,引发面瘫。而如果直接对着头颈部吹,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,对有心脑血管疾病的糖友,极易诱发脑中风,危及生命。

04

早晚气温较低,别开空调

每天清晨或傍晚时,室外气温较低,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气,加强身体的免疫能力,这时就要避免开空调。

05

夜晚睡觉,不宜通宵开空调

夏季夜晚室内比较闷热,很多糖友喜欢通宵开空调,其实这样做对身体非常不好。因为,睡觉时体温下降,若彻夜开着空调,容易引起头痛、感冒等。如果实在感到太热,糖友可以在睡前开一段时间空调,睡觉时关闭空调了。