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澳门金沙色娱乐网站 - 一直坚持跑步意义是什么?这是我见过的最好的回答

2020-01-10 19:15:22

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澳门金沙色娱乐网站,美好的生活,就是你爱上跑步的样子。

在很多人看来,跑步本身,从来就不是一项有乐趣的运动,因为它充满了痛苦:口干舌燥,肌肉酸痛、汗流浃背,两腿发软……但却还是有好多人,就是跑步上瘾、苦中作乐,坚持跑步1年、5年、10年……一辈子。

前不久,小编在朋友圈晒了几张跑步打卡图,有一个朋友留言:你这天天跑来跑去的意义是什么?我突然不知道怎么回答。因为跑步已经成为生活的一部分,每天不跑点,总觉得缺少点什么,并没有想过跑步的意义是什么。

后来我又想了下,他大概是想问我为什么一直坚持跑步?或许就是喜欢,因为喜欢的事自然可以坚持,不喜欢的怎么也长久不了;或许是因为改变;或许是因为挑战自己....总结起来就是以下这几点吧。

可能你会发现一个有趣的现象,现在参加马拉松的各年龄中,30多岁年龄的人居多,为什么?或许你会说,因为他们差不多已经工作了几年了,有一定的经济实力出来跑马拉松了。这确实是一个很重要的理由。但马拉松是一项极限运动,参加的人一般都会有坚持跑步的习惯,那他们为什么喜欢上了跑步了呢?

小编有个朋友,83年生人,他跑步是从工作之后半年开始的。起初跑步他是因为工作压力大,要处理工作问题,下班后他觉得再在家里待着会使自己的脑袋更大,不如就到家附近的公园走走跑跑,放松一下心情。后来,他发现,在公园跑了一圈之后,真的很舒服:跑步的时候,你不用去协调各种人际关系,应对领导的各种工作任务,只要感受自己的呼吸和心态,看看沿途的风景,注意脚下的路,做简单真实的自己就可以了。

是呀,当我们毕业,告别单纯的校园生活,没有了学校的庇护,工作的你要面对纷繁复杂的社会问题,是非争议,常常让你头大。你会感叹这个社会,好多人不守规矩、不讲原则、投机取巧。人生很复杂,而跑步很简单。有人说,时间到了,你自然会选择跑步。因为当你的人生进入到这样一个阶段,你开始知道谁才是真正的朋友,知道感恩你所拥有的一切,开始认清现实是什么。

在跑步的过程中,你无需带着面具,只有你和自己内心在对话,你能够发现真实的自己。你可以扔开一切烦人的、糟心的事情,安静地倾听你呼吸的起伏、心脏的跳动,感受身体与地心引力的对抗。

跑步不是要战胜别人,而是要战胜自己。村上春树说:“我固然不是了不起的跑步者,而是处于极为平凡的——毋宁说是凡庸的——水准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁点儿,才更为重要。在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。”

坚持跑步,某种意义上就是训练出一个更加厉害的自己。比如跑马拉松,它需要相当的纪律、实践、勤奋和决心才能完成。在长跑中所感受到的精神和身体的喜悦,也是来自于一种对于现实压力的解脱。跑步让更多的人,成功的摆脱了过去的自己,喜欢上跑步、跑马拉松的自己!

每个人开始跑步的理由都不一样:

有人因为生活压力大,心情不好,跑一跑就释放了大半的压力;

有人为情所困,跑跑步,流的汗水多了,流的泪水就少了;

有人为了减轻体重,跑步或许是入门最容易的运动,自然成为他的首选;

有人在体检结果出来之后,意识到为了健康,我应该跑跑步运动了;

……

然而跑了之后,你会发现很多神奇的改变。研究表明,在爱上跑步之后,人们的心态会朝着积极方向发展。跑步真正让你对跑步上瘾的,不仅是身体的锻炼,更重要的是精神上的满足。日积月累,跑者通常会呈现出更积极的气度和乐观态度。

跑到最后,不论你再做什么事,都想有所提高:你做的事会更多,有更多精力去关心家庭,去努力工作,生活中面对挑战和苦难,也有敢于克服的心;你会主动去提升自己,不论是外在,还是内在。

长得漂亮是优势,活得漂亮是本事。跑步最本源的目标,一为健康、二为快乐、最终为遇见更好的自己。

自律是一件让人很不舒服的事,但同时自律又会给人带来想要的东西。跑步也是一样。真正热爱跑步的人,是自控能力超强的人,是行动上的巨人。很多商界大咖喜欢跑步,除了跑步能带来一个健康的体魄外,跑步还能让他们在竞争激烈的社会,保持清晰的头脑和拥有严格的自律能力。

白岩松曾在一刻talks上演讲,谈了自己到50岁的一些人生感悟。他说:“大家看我,50岁的中国男人要都这样的体型的话相当不错了。但是在这个体型的背后是我信奉的一句话:越自律越自由……我现在一周跑5天。这5天当中一定会踢一场球……而且经常是跟专业的一起踢。可是背后是什么呢?背后是自律啊。我剩下的那些天在跑步。”

作为中国新闻届标杆人物,50岁的白岩松并不油腻,他是怎么做到的呢?背后的答案很明显,就是跑步,因为热爱跑步的人都非常自律。“越自律,越自由。我因为自律所以我可以自由的奔跑。”白岩松说。

人到了中年,因为各种压力,只能隐忍、强撑,时间对他们来说非常宝贵,而且身体也似乎不允许。但是在比赛现场,你会发现很多看起来很“年轻”的跑者,其实已经40岁,甚至45岁。不管你承不承认,越是成功的人,越是自律。自律,几乎可以决定你的事业成功与否。一个人连自己的业余生活都控制不了,何谈控制人生。

人们往往会在舒适的生活中迷失自我:现在的生活过得挺好呀,为什么还要跑马自讨苦吃?居安思危,未雨绸缪,有些人偏偏喜欢这种自虐的感觉,自己一个人可以在操场上疯狂操场刷圈跑个半马、全马。他们说:舒服不是勤奋的人应该拥有的,在痛苦中可以感受到自己真真实实的存在!比起身体的闲适,跑者更喜欢大汗淋漓;比起身体的毫无感觉,跑者更喜欢跑步后的酸痛!

正如李开复所说:“千万不要放纵自己,给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更加完美。”

小时候,谁都觉得自己的未来闪闪发光,但是长大后却慢慢地发现,自己被庸常的生活琐碎包围着,变成了一个平凡的人,就是那个你小时候有些害怕变成的平凡人,曾经的梦想被现实打败,你想去改变,却找不到一种合适的方式。

当你负能量爆棚的时候,你可能需要一次奔跑。就像阿甘一样,有一天突然想出去跑一次,却不知一次奔跑,竟然打开了新的生活方式,在跑步中发现了强大的自己,后来居然还跑遍美国,成了家喻户晓的人物。

我们都是背负着生活包袱前行的人,似乎都在过着有些庸常的生活,但是我们却不甘于平庸,跑步就好像是生活中的润滑剂,让我们的心灵不至于在疲于应付的生活中,失去弹性而日渐枯竭。

有时候,一天的工作让大家疲惫,第二天的早晨,总是想多休息一下。而跑者并不会因为疲惫就休息,继续跑是唯一选择,因为不跑步的一天是没有精神的一天。跑步的人大多有些偏执狂,“一口气,一件事”以一种莫名的热爱,倔强地做着一件自己肯定的事。跑步对于真正热爱它的人来说,就像一颗糖,越跑越甜,是对平庸生活的最好反击。

有一些人,拼命工作,忙着把时间换成美貌、知识、金钱,再用这些交换来的东西,对自己进行投资,产生更大的效益。结果累垮了身体,得不偿失。

身体是革命的本钱,越忙的人,越要注意身体。在百忙之中,抽出时间跑步,努力锻炼好身体,让自己成为长期持股人,这才是对自己最好的投资。

跑步是一生的礼物。健身和读书,是世界上成本最低的升值方式。只有坚持跑步的人,才知道跑步给他们带来了多少金钱永远买不到的东西:跑步让你不再那么宅,更喜欢与大自然接触;跑步让你觉得自己充满力量,并且更坚强;跑步的时候,你能够重新审视自己碰到的困难;跑步,让你不再感到不安与恐惧……

跑步,让你更长寿。研究者詹姆斯·奥基夫说:“如果你想活到90岁,仍然有一个好心脏,那慢跑是最理想的运动。”

跑步,让你交到一些真正的朋友。运动会让平时心思缜密的人们卸下武装,你也更容易用最真实的状态找到朋友、甚至另一半。

跑步,能让你更能感受到自然的美好。春的繁花似锦、夏的热情奔放,秋的清爽宜人、冬天的寒风扬雪。

跑步,让你清楚认识到自己的能力和身体极限,对于什么是健康有了大体的感觉,因为健康是自己的责任。

一直跑下去,当跑步成为一种习惯,你或许不会去问自己今天为什么去跑步,因为跑步已经成为生活的一部分,它就像你的一日三餐一样平常。美好的生活,就是你爱上跑步的样子。

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