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恒和国际平台官网 - 为什么一紧张就想尿尿?是膀胱还是肾出事了?

2020-01-10 12:09:50

恒和国际平台官网 - 为什么一紧张就想尿尿?是膀胱还是肾出事了?

恒和国际平台官网,还记得仍是“风华正茂书生意气”之时,小编每逢考试铃响时尿意也被唤醒,没有喝多少水却有种憋不住的感觉。你有过这样的经历吗?

关于这种每逢紧张时候,出现惊人相似的场景,你有没有思考过这是怎么回事?是膀胱来找存在感还是肾不好呢?

(图片来源:全景网)

其实是膀胱给大脑通风报信了

大脑皮层等排尿反射高级中枢,会对骶髓做出兴奋或抑制的指令,以控制排尿反射活动。

当膀胱内贮尿量达到400ml左右,内压升高到15cm水柱(约为11mm汞柱)以上时,就会传递给大脑,产生尿意。

尤其是考试、答辩、面试等关键时刻,明明在前几分钟才上完厕所,很快却又有尿意了。

确实,紧张时会令你多尿。

——精神紧张时,交感神经兴奋,影响支配排尿的神经中枢,产生排尿感觉。

——紧张时,肾脏吸收水分的功能可能减弱,尿液生成增多,在生理学上称为“紧张性多尿”。

——如果经常有一点尿意就去厕所,造成膀胱黏膜过度敏感,会加重尿频。

这类尿频一般表现为时多时少,明显有精神作用的“迹象”,对健康影响不大。

每当有重要场合前,总是想尿尿也不是办法,这可怎么办好?

(图片来源:全景网)

一招“制服”你的尿意

这是一项自我调整的康复训练,是一种自我有意识地进行的盆底肌肉训练,也就是我们常说的盆底操,换句话说就是缩肛运动。

具体的操作:全身放松,在吸气时,收缩肛门肌肉保持这种状态约5秒钟,慢慢呼气,同时逐渐放松肛周肌肉,如此反复。每天3~5次,每次10分钟即可。

除了紧张,有些尿频可能是病

正常人每天排尿量为1000~2000毫升。通常24小时排尿次数超过8次,夜尿大于2次属于尿频。

尿频的原因可能是:

/ 尿路感染 /

尿路感染是指致病菌侵入泌尿系统后所产生的炎症反应,是肾脏、输尿管、膀胱和尿道等各个部位感染的总称,又称为泌尿系统感染。

一般来说,有如下症状。

尿频:严重者数分钟排尿一次,不舍昼夜。

尿急:感觉来了,挡也挡不住,找厕所的急迫感根本停不下来。

尿痛:尿道灼痛、刺痛、胀痛,那感觉,啊……

尿不尽:已经尿不出来了,怎么感觉膀胱还有所保留?

这些因素造成的尿频是病理性的,需要看看医生咯。

/急性膀胱炎/

急性膀胱炎非常偏爱女性,尤其是已婚妇女。如果女性突然发生尿频、尿急、尿痛的情况,急性膀胱炎往往是罪魁祸首。

这是因为女性本身尿道较短,又离阴道、肛门很近,因此不良的生活习惯或阴道炎,常常波及到尿道。

预防尿道感染,要注意保持内裤干燥,房事前沐浴、事后立即排尿。

一紧张就想上厕所,虽然不是什么大病,但是会影响到生活质量,还是要引起重视为好。

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